למה אימון מותאם הוא המפתח לשיקום לב מוצלח

מהו אימון מותאם לשיקום לב?

שיקום לב הוא תהליך מורכב שדורש גישה מקצועית, זהירה ואישית. אימון מותאם לוקח בחשבון את ההיסטוריה הרפואית של המטופל, מצבו הפיזיולוגי הנוכחי, והיעדים הבריאותיים הרצויים. כאשר האימון מותאם אישית, ניתן לשלוט בעומסים, לוודא שהלב מגיב היטב לפעילות, ולמנוע מצבים מסכני חיים.

היתרונות הבריאותיים של תכנית מותאמת

אימון מותאם תורם לשיפור הסיבולת, ירידה ברמות הכולסטרול, איזון לחץ הדם וסוכר, והפחתת משקל עודף. כל אלה חשובים במיוחד עבור אנשים עם היסטוריה של מחלות לב. בנוסף, הפעילות הגופנית משפרת את מצב הרוח ומפחיתה חרדה – תופעות נפוצות לאחר אירועים לבביים.

הגישה של Yulia fit

ב-Yulia fit נבנית תכנית אימונים לאחר פגישת אבחון אישית הכוללת ראיון רפואי, בדיקת כושר גופני ותיאום ציפיות. המתאמנים מקבלים ליווי אישי לכל אורך הדרך, והאימון מותאם בקפדנות לפי ההתקדמות. השילוב בין מקצועיות, ידע רפואי וניסיון בתחום השיקום – הופך את האימון לכלי מרכזי בהחלמה ובהחזרת השליטה על החיים.